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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和简短的口头回应，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息相一致，这样可以增强信息的可信度。 反馈：在对话中给予对方积极的反馈，可以鼓励对方继续分享他们的想法。同时，也要对批评和建议持开放态度，这有助于个人成长和关系的深化。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们用心去感受和表达。

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12月30日，中国石油国内页岩油年产量突破700万吨，标志着我国陆相页岩油迈入规模效益开发新阶段。

早在20世纪70年代，石油人就在甘肃陇东开始了页岩油探索，多年来不断突破认识局限，掀开油层面纱。对标北美，“十四五”期间，中国石油持续深耕，以科技创新为引擎，驱动了深刻的理念与实践革命，锻造出页岩油气开发“中国方案”。

当前，陆上常规油气资源已逐步进入开发后期，面临油气资源接替不足、稳产难度大等难题。作为重要的战略接替资源，页岩油气对“稳油增气”大盘的作用凸显。其中，全球页岩气的估计资源量约为456万亿立方米，是当前世界常规天然气探明总储量的2倍以上。

作为页岩油气生产“主力军”，“十四五”期间特别是今年以来，中国石油捷报频传。在鄂尔多斯盆地，中国石油长庆油田在盆地陆相页岩层系“源储共生”理论指引下，累计产量突破2000万吨大关，年产页岩油占国内页岩油总产量的1/2以上；在准噶尔盆地，中国石油新疆吉木萨尔国家级陆相页岩油示范区解决“‘甜点’识别难、储层改造难、效益开发难”三大世界级难题，年产量突破170万吨，驶入上产“快车道”；在松辽盆地，中国石油大庆油田把古龙页岩油勘探开发作为“1号工程”，今年以来国家级示范区产量突破100万吨。

从最初对北美模式的借鉴，到深刻认识到国内页岩油气的具体实际，中国石油树立“非常规不代表低效益”“非常规不等于低采收率”等理念，实现页岩油气生产从“重产量轻效益”到“全生命周期管理”的转变。在国内最大的页岩油扇形井网平台合H9平台，长庆石油人将“少人高效”做到极致，仅用地上4个足球场大小的“微创切口”，就唤醒了地下3.7万亩岩层中沉睡的油流。

科技是打开页岩油气宝藏的关键密码。一根头发丝的直径在0.03毫米左右，页岩油就蕴藏在这头发丝般甚至更细小的孔缝中。走进大庆油田页岩油研究院的实验室，副院长张金友正带领团队对最新获取的岩芯样本进行微观孔隙分析。经过反复论证，团队部署的古页油平1井获得日产油气当量40.9吨的高产工业油气流，实现了我国陆相高黏土含量泥纹型页岩油“从0到1”的突破。

在科技引擎的驱动下，中国石油持续攻关，逐步摸清了陆相页岩油和海相页岩气的富集规律与流动机制，助推页岩油气规模开发效益建产。（文/高屾中国石油报供稿）【沈晔】

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